Qual é a melhor posição para meditar?
Essa é uma dúvida muito comum dos alunos na primeira aula.
E quando eu respondo: “Deitado”, escuto unanimemente: “Ahhhh que bommm!”
Primei
Ansiedade - Vencendo o que nos consome
A ansiedade pode estar relacionada ao hábito de pensamentos sempre voltados para o futuro e, como não temos meios de saber ainda o que nos r