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Curso de Meditação Ráshuah módulo 1
Método Exclusivo
Seja seu próprio Terapeuta
Autoconhecimento e relacionamentos mais gratificantes são alguns dos resultados positivos dessa prática.
O objetivo principal do Curso de Meditação Ráshuah é o autoconhecimento e aumento da autoestima e poder pessoal, obtidos por meio do entendimento de como atuamos físico, mental e emocionalmente.
Para a aula experimental,
presencial ou online,
Preencha seus dados abaixo:
O amplo conhecimento oferecido nesse curso, além das 5 técnicas específicas de Meditações narradas e guiadas, nos tornam aptos a fazer uma leitura de nosso estado emocional e mental, favorecendo a transformação de pensamentos negativos e bloqueios físico e emocionais que estejam dificultando nossa realização pessoal.
Este aumento de percepção e conhecimento de formas de ação para transformação, permitem nos tornarmos nosso próprio terapeuta!
Conteúdo do curso
Conteúdo amplo e importante na parte teórica e 5 técnicas simples e fáceis, que é acompanhado por 5 técnicas de meditações guiadas e relaxamentos narrados, para ouvir onde quiser!
Aula 1 - Compreender e trabalhar seu corpo físico: O que é a meditação, as ondas cerebrais Alfa, Beta e Delta. Como utilizar melhor os hemisférios direito e esquerdo do cérebro. Meditação no dia a dia. Viver no tempo correto. Técnicas de auto-observação dos possíveis pontos de tensão e como relaxar completamente o corpo físico. Os quadrantes Ráshuah e o comportamento psicossomático do corpo físico. Prática da técnica 1 - Relaxamento físico e auto-observação. Técnica de meditação guiada e narrada.
Aula 2 - Equilíbrio de sua energia: Como identificar um desequilíbrio energético. Desequilíbrio de energia versus doenças. Influência das emoções e do padrão de pensamento no equilíbrio energético. Aprendendo a ler mensagens do corpo e do nível de energia e disposição física. Técnicas para restabelecimento imediato do nível energético. Prática da técnica 2 - Reposição Energética. Técnica de meditação guiada e narrada.
Aula 3 - Cuidar de seu estado emocional: Como lidar com os desequilíbrios emocionais. Lidar com a ansiedade. O que é a emoção e os padrões inconscientes. Noções de neurolinguística e análise Transacional. Jogos de poder entre as pessoas. Como identificar e sair de um drama de controle. O inconsciente. Técnicas de auto observação emocional. Prática da técnica 3 - Resolver questões emocionais. Técnica de meditação guiada e narrada.
Aula 4 - Aprender a acalmar o estresse mental e aumentar o foco de atenção: Melhor aproveitamento mental. Melhor direcionamento do pensamento. Foco de atenção. Concentração. Observação dos pensamentos. Pensamento sem direção definida e suas consequências negativas no dia a dia. Como formular um reto pensamento. Técnica para uma correta formulação de pensamento. Técnica de meditação para descanso e controle mental. Prática da técnica 4 - Antiestresse, aumento de foco de atenção e descanso mental. Técnica de meditação guiada e narrada.
Aula 5 - Aprender a ouvir e desenvolver sua intuição: Meditação com o Eu Interior. Técnica e prática da meditação de encontro com seu próprio conhecimento interno e intuitivo, esclarecendo assim suas dúvidas e questões pessoais, bem como aumentando o poder de visualização e criatividade. Uso dos dois hemisférios. Equilíbrio das frequências cerebrais (beta e alfa). Saber fazer as perguntas corretas e obter respostas intuitivas. Encontro com os Mestres. Pratica da técnica 5 - Perguntas e respostas de seu Eu interior. Técnica de meditação guiada e narrada.